POLENTOVÝ NÁKYP SE ŠUNKOU

Ingredience:

  • 125g polenty
  • 1/4 litru vývaru (nebo vody)
  • kelímek zakysané smetany
  • 2 vejce
  • Baby špenát
  • 1 mrkev
  • 92% šunku
  • olej dle potřeby
  • sůl, pepř a tymián dle chuti

Postup:

Vývar nebo vodu přivedeme k varu a pomalu vsypeme polentu, pečlivě mícháme, aby se nevytvořily hrudky. Může se stát, že bude hustá, proto ji v případě potřeby můžete naředit ještě další vodou, ale nepřehánějte to - hustota je velmi žádoucí, budeme ještě ředit zakysanou smetanou. :) Chvilku nechte projít teplem a míchejte. Poté odstavte z plotny, nechte trošku zchladnout a smíchejte se zakysanou smetanou a vejcem.

Zatímco kaše chladne, připravíme si zeleninu. Baby špenát, mrkev nastrouhejte na hrubém struhadle, šunku nakrájejte na malé kostičky. V pánvi rozehřejte trošku oleje a vody (v případě mraženého špenátu) přidejte baby špenát, mrkev a šunku. Poté vmíchejte do polentové kaše. Dochuťte solí a kořením.

Pečte v troubě na pečícím papíře cca půl hodiny na 200°C, dokud nákyp neupečete do zlatova.


© 2018 FitFood K&M ~ Bc. Kateřina Mrózková / Monika Kufová 728 823 453 / 739 093 085
Vytvořeno službou Webnode
Vytvořte si webové stránky zdarma! Tento web je vytvořený pomocí Webnode. Vytvořte si vlastní stránky zdarma ještě dnes! Vytvořit stránky